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Sanduiche natural de atum união entre gostoso e saudável veja aqui

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Antes de mais nada trago uma receitinha que é tanto saudável quanto gostosa: sanduiche natural de atum! Assim, nós brasileiros não temos tanto costume com peixe, mas é uma delícia gente! Então faça já e se surpreenda!

Ingredientes

  • Pão de forma
  • 2 latas de atum em conserva
  • Maionese, o suficiente para virar uma pasta, 3 colheres de sopa aproximadamente
  • 1/2 cebola em rodelas
  • Coentro ou cebolinha picada a gosto
  • Alface em tirinhas
  • Tomate em rodelas
  • Repolho claro cortado bem fininho

Modo de preparo – Sanduiche natural de atum:

Primeiramente, coloque o atum em um prato e amasse bem até que fique todo moído.

Adicione a maionese aos poucos, 1 colher de cada vez, misturando para ver o ponto de pasta, não é legal exagerar na maionese para não ficar pesado.

Assim, adicione a cebola picadinha, a cebolinha ou coentro picado e misture bem.

Então coloque o alface. Em seguida, passe essa mistura de atum em uma fatia de pão de forma de modo proporcional em toda fatia.

Por último, coloque 1 rodela de tomate maduro, a cebola e o repolho claro cortadinho e termine com outra fatia de pão de forma.

Prontinho! Sanduiche natural de atum pronto!

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Então o que achou dessa receita? Em seguida, deixe seu comentário no box abaixo. Assim, lembrando que se descer a página você vai automaticamente pra outra receita então, não perca tempo e faça muitas receitas gostosas e diversas na sua casa hoje mesmo.

Fonte: R7.com

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